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这几年,大家越体验越发现减肥药的作用越来越不明显了,而且副作用也越来越多的爆光,使的女性减肥中中式减肥越来越成为趋势,因为女性都有了这样的认识,减肥绿色,对身体健康无害,全安,而且减了不返弹!1.脾虚湿阻型:表现为形体肥胖,肢体困重,倦怠乏力,脘腹胀满,纳差食少,大便溏薄,舌质淡,苔薄,脉濡或细。原则为健脾化湿2.脾肾两虚型:表现为形体肥胖、虚浮肿胀、疲乏无力,少气懒言、动而喘息、头晕畏寒,食少纳差,腰膝冷痛、大便溏薄或五更泄泻,男性阳痿,舌质淡,苔薄白,脉沉细。原则为温阳化气利水。3.胃热湿阻型:表现为形体肥胖喜食肥甘或消谷善饥,口臭口干,大便秘结,舌质红,苔黄腻,脉滑数。原则为清热化湿通腑。4.气滞血瘀型:表现为形体肥胖,两胁涨满,胃脘痞满,烦躁易怒,口干舌燥,头晕目眩,失眠多梦,月经不调或闭经,舌质暗有瘀斑,脉弦数或细弦原则为疏肝理气、活血化瘀。5.肾阴虚型:表现为形体肥胖,头昏头痛,五心烦热,腰膝酸软,舌红少苔,脉细数或细弦疗原则为滋阴补肾。常用的减肥方法有以下几种:按摩减肥、拔罐减肥、点穴减肥根据成因将肥胖病分为以下几种:1.腹型肥胖:因肝气过剩引起,多伴有便秘及高血压倾向。2.虚胖:因肾功能太强或太弱引起,多伴有月经不调,手脚冰凉等症状。3.脂肪型肥胖:因气血过剩引起,容易引发心脏病。4.病态肥胖:因气血不足,脾脏阳气太盛引起,产后肥胖,激素性肥胖属于此种。5.气胖:因...
发布时间: 2016 - 08 - 22
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导读: 日常生活中造成自己的变胖的原因有很多,有些人认为只是自己平时运动的少或者是吃的多了就会变胖,其实并不是仅仅只有这两个原因,还有可能是生活中的一些小习惯让你变胖了,但是你自己可能还不知道。现在就跟我们一起来看看吧都有哪些让你变胖的习惯。生活中会阻碍你变瘦的习惯一、开灯睡觉最近,据美国俄亥俄大学的一项研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后,许多人会在晚上才吃主餐,许多营养专家也相信,晚食也是体重上升的因素之一。何时吃,可能就和吃什么一样重要。二、让自己挨饿中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理,如果你经常大吃一顿,再饿一顿,身体也会形成储存食物的惯性,这会直接导致我们发胖。三、强憋三急成习惯工作起来甚至连上厕所都忘记的朋友注意了,如果经常憋三急,不仅会让身体内的毒素增加5-10倍,并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象,这是因为一直坐着或站着憋三急,大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。想要自己排毒顺畅,先尊重身体的排毒系统吧!...
发布时间: 2016 - 08 - 22
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台湾美是康生物科技有限公司的创始人官德成是一位著名食品专家,当时的台湾灌肠事件给官德成很大的启发,经久思索后决定着力研发一款绿色天然的“体内环保”食品,随后科研团队对宋美龄的日常食品进行过仔细研究,经过多年的努力后,最终研发出具有排毒功能的梅子类食品“倍力纤西梅果”,只需要像吃零食一样就可以达到排毒养生的功效。“倍力纤西梅果”以优质西梅为载体,融入桑叶粉、荷叶粉、郁李仁、决明子、低聚果糖等有益物质,能够促进肠胃蠕动,改善便秘,抑制有害细菌的繁殖,减少肠道中毒素以及致癌物的沉积,有效排出体内毒素、油脂,代谢体内多余脂肪,降低血糖、血压、胆固醇,具有养颜美容、除痘祛斑、减重控重、养生之功效。 吸收原理:进入胃部——血液吸收——肠道蠕动——排出毒素我们每天所吃的食物在经过消化道时会不断分解成糖类、脂肪、蛋白质被人体吸收,用于人体能量消耗、细胞代谢等,而被消化道过滤的杂质或毒素会留在肠道,通过排便排出体外。这也是为什么吃了很多东西最终排出来的粪便却那么少的原因,而当肠道中积聚的粪便到达极限的时候就会提示我们进行排便,这是人体肠道时间称的功能,而有些人一天排便多次的原因多数是因为肠道的容积达到了极限。而随着年龄增大、作息不规律、不爱锻炼、工作压力过大等原因会使肠道生态环境失衡,肠道提前老化,容易积聚宿便,粪便在体内逗留时间过长会产生毒素,这些毒素会在体内循环游走,不仅会导致肠道蠕动...
发布时间: 2018 - 01 - 11
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导读:(CNN新闻)–据英国医学杂志《柳叶刀》本周四报道,作为全球性健康问题,肥胖远比饥饿更具威胁性,是世界首位致残因素。来自50个国家近500名研究人员,对1990年到2010年全球疾病负担报告数据进行分析对比,揭示了全球卫生趋势大转变。华盛顿大学卫生健康指标和评估研究所的阿里 穆克达德,是这项研究的合作者之一,他说,“我们研究发现,全球死亡率变化最大。儿童传染性疾病死亡率下降,这归功于普及良好的免疫接种。然而,肥胖成为全球儿童健康主要威胁,影响深远”。该研究报告显示,除撒哈拉以南非洲地区,每个国家都面临着令人担忧的肥胖问题,过去二十年全球肥胖增长率高达82%。中东国家肥胖问题尤其突出,自1990年以来增长了100%。穆克达德说,“所谓的‘西方生活方式’全球化,其影响也是全球化”。根据该报告,目前高BMI(身体质量指数)带来的全球卫生负担已超过饥饿对人类的影响。该报告也首次披露了如糖尿病、中风和心脏病等非传染性疾病,居于劳动力致残病因榜首。现在行动起来,不要忽视这个全球健康问题穆克达德说,“很多健康问题都与肥胖有关,现在我们看得到很多人遭受背痛困扰。如果我们能降低肥胖率,非传染性疾病发病率和疼痛都会相应减少。”目前人类寿命与1990年相比更加长久,男性平均增长10.7年,女性平均增长12.6年。但对大多数人来说,延长这些年的生活质量并不好。根据这项研究,平均来看,人们过去14年饱...
发布时间: 2016 - 08 - 22
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肥胖的确是很多人关心的问题。但是大家对肥胖的认识,通常认为这只是一个“形象”的问题。其实,肥胖是一个健康的问题。肥胖本身不仅是一种慢性病,而且会引起一系列慢性疾病,如2型糖尿病、高血压、冠心病、脂肪肝、胆囊疾病、痛风等。根据现在大量的研究证明,如果你肥胖的话,得上述疾病的机会比不肥胖者增加2-3倍以上。正在武汉大学举行的第45届亚太地区公共卫生联盟大会上,中国工程院院士、香港中文大学校长沈祖尧指出,癌症在亚洲日益猖獗,肝癌成为亚太地区第二大杀手,而肥胖成为导致癌症的主要原因。沈祖尧认为,人口老龄化、公共卫生条件和肥胖,是当下影响癌症发生的三个主要因素。他指出,肥胖已经成为现代生活人群的一大负担。肥胖是导致肝癌的最大原因,由于肥胖引发脂肪肝出现,导致大肠癌、直肠癌、肝癌不断增多。在亚太地区,继男性肺癌、女性乳腺癌之后,肝癌成为第二大杀手,亚太地区肝癌约占全世界75%。沈祖尧说,老人是癌症病人的主体,世界人口老龄化日趋严重,致使癌症发病增多。同时,卫生条件好了,不同种类的癌症发病率出现变化。比如胃癌发现与幽门螺旋杆菌有关,随着医疗条件改善,胃癌减少了;但现在人吃得太好,胃酸反流刺激食道糜烂,食道癌发病增加。1980年开始,发现乙型肝炎与肝癌的关系后,加强乙肝疫苗预防接种,乙肝肝癌逐渐减少。
发布时间: 2016 - 08 - 22
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其实生活中有很多的习惯都会让自己变胖,饮食,运动,激素等等,这些发胖的原因是能够克制住的吗,你知道是什么原因让你开始放胖了吗?只要知道了这些发胖的原因,离变瘦就成功了许多哦。下面,就给大家说说日常让大家发胖的原因。让你变胖的原因你知道吗【情绪致胖型】①常会以狂吃东西来缓解不安的情绪。②吃零食没有节制。③常被别人说起很能吃。④在生活中,常萎靡不振、焦虑不安、无精打采。【生活遗传型】①在3岁左右就已经开始发胖了。②从小至今吃饭一直都挑食。③家庭里有家族肥胖史。④虽然性格活泼,但不喜欢运动。遗传型肥胖者跟家族遗传有很大关系,对于这种类型的肥胖者,减肥会有一定困难,需要很大的耐心和恒心。运动加节食,最适合这类型的肥胖者。【缺乏运动致胖型】①有电梯就绝不爬楼。②有车坐就绝不走着,也不愿意骑自行车。③对任何体育运动都不感兴趣,更不愿意去参加。④走路的速度都会慢于别人。缺乏运动致胖型的肥胖者要做的就是增强对运动的兴趣,要改变不爱运的心里,并要经常参加像羽毛球这样活动。
发布时间: 2016 - 08 - 22
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